男士室内腹部健身达人动作 腹肌是男士身体健美的关键部位之一，对于想要练就结实腹肌的男士们来说，室内腹部锻炼是一个非常有效的选择。下面介绍几种适合男士室内锻炼腹部肌肉的动作，帮助你练就强健腹部肌肉KY体育·（中国）官方网站。 仰卧起坐 仰卧起坐是最常见的锻炼腹直肌的动作之一。首先...